FOCO e DISTRAÇÃO

Dia 03/02/2026 – Terça-feira

Hoje, pela primeira vez neste inverno, estou vendo a neve cair. Não é muita, porém o branco começa a se formar nos carros que ficaram estacionados na rua durante a noite. E, com o tempo assim, se tenho o poder de escolher entre ficar ou sair de casa, prefiro ficar. Então, estou aqui, calminha, a escrever.

Moro em uma avenida bem movimentada, que dá acesso à minha cidade, e no meu quarteirão há sempre movimento, pois tenho tudo ao meu redor: dois supermercados, farmácia, bar, caixa eletrônico e uma banca de revistas, onde ainda vejo muitos velhinhos passarem para comprar jornal. Da janela da minha sala, avisto também o posto de gasolina e a praça com um ponto de ônibus. Os ônibus passam sempre pontuais e só ficam lotados uma vez por dia, quando se enchem de estudantes pela manhã cedo; nas outras vezes, quando os vejo passar, há tão pouca gente que dá até para contar quantas pessoas estão nele, além do motorista.

Mais um mês começou: fevereiro, com apenas 28 dias, e vai passar mais rapidinho que os demais. Enfim, com mais dias ou menos dias, o que importa é a nossa respiração, a energia e a mente calma no momento presente que nos foi dado: o hoje. Então, bola pra frente, sem olhar tanto para o calendário, apesar das contas que nos alertam para serem pagas em determinados dias. Mas há muitas outras coisas, neste exato momento, que estão muito mais ligadas às nossas escolhas do que aos fatores externos, como, por exemplo, sentar e escrever, mesmo sabendo que eu poderia estar fazendo outras coisas agora.

Como dois corpos não podem ocupar o mesmo espaço, apesar de a minha mente me puxar para outras tarefas, não posso ocupar minhas mãos e minha mente com outras atividades enquanto escrevo. E isso é magnífico. Somos, ou deveríamos ser, únicos no nosso tempo e espaço. E que bom saber que não é possível fazer duas ou três coisas ao mesmo tempo com foco, entrega e amor.

Onde estiver, esteja por inteiro. A distração é o que mais causa danos nas estradas. Quem nunca avançou um sinal vermelho por estar distraído, com a cabeça longe? O pior é que isso já aconteceu comigo quando eu era bem mais jovem e andava de moto em Fortaleza. Nesse momento e em tantos outros perigos que já passei à flor da pele, sinto forte o amor de Deus me livrando do pior. Por isso, foco e distração têm seu preço, e precisamos escolher com sabedoria e prudência onde queremos gastar nossas energias e nossos dias. Devemos sempre nos perguntar: o que estou fazendo agora está me anestesiando ou estou ganhando algo com o que estou fazendo?

Minha frase do dia

O mais importante não são as respostas, mas refletir sobre os questionamentos, as perguntas que surgem.

Oração

Senhor Jesus, quero sentir a tua presença a guiar todos os meus passos, para concentrar minhas energias na direção certa, conforme a tua vontade.

Vem Jesus, ao meu coração neste momento e durante todo este dia, tocar minha alma, mente e corpo, para te servir em todas as ações que vou realizar hoje.

Senhor, não quero ser uma pessoa distraída, sem rumo e sem vida, mas ser canal da tua graça para meus irmãos em tudo o que eu fizer.

Amém.

Cyntia Candela

O PASSADO JÁ PASSOU

Dia 28/01/2026 – Quinta-feira

Acabei com o meu dia hoje. Dormi mais do que o esperado, pois não faz muitos dias que fiz planos de dormir e acordar mais cedo, e parece que, mais uma vez, meu plano não funcionou: foi por água abaixo. Se não controlo as pequenas coisas, como posso acelerar meu processo para ter resultados satisfatórios? Mas nem tudo está perdido. O jogo da vida recomeça a cada manhã, a cada dia, com um novo olhar, ânimo e respiração, sabendo que o que nos resta é o agora para frente; o que passou, passou! “O passado não reconhece o seu lugar: está sempre presente.” (Mário Quintana).

E quem diria eu escrever dois dias consecutivos! Apesar de acordar mais tarde, aqui estou eu, sentada, com uma das mãos na cabeça e a outra na caneta, que desliza com prazer no papel, admirando a tinta formar palavra por palavra com tanta rapidez e garranchos que, quando vou passar para o PC para publicar neste blog, muitas vezes não consigo decifrar a grafia de algumas palavras, de caligrafia de doutor. Mesmo assim, insisto que essa é a forma que encontrei para escrever de maneira mais livre e sem tantas interrupções, pois o tempo corre a cada segundo, e imagine meus pensamentos… e como é difícil controlá-los!

Tenho visto, em alguns vídeos de podcast, entrevistas que falavam de exemplos de pessoas com TDAH. Dentro dessas definições, comecei a enquadrar alguns dos meus comportamentos, pois, quando menos espero, me vejo fazendo ou pensando em fazer três a cinco coisas ao mesmo tempo. Ao menos ao escrever, consigo me concentrar em uma única coisa: escrever.

Minha frase do dia

Se já passou, não adianta chorar o leite derramado. O agora é o momento de se levantar mais uma vez.

Oração

Senhor, sei que sou fraca e inconstante com meus propósitos, projetos e objetivos, mas, com a tua graça, quero ser uma pessoa melhor a cada dia.

Vem, Senhor, e controla tudo o que há em mim, por dentro e por fora, para que o meu tempo seja sempre mais organizado para te servir.

Grata, Senhor, pelo dia de hoje e por cada manhã em que sento a tua presença, a me guiar com paciência e amor.

Amém.

Cyntia Candela

O TEMPO É AGORA

Dia 26/01/2026 – Terça-feira

Ainda não é tempo de retornar à academia. Tenho forças contrárias que me mantêm em casa por longos dias, mesmo sabendo que movimento é saúde e que não é bom adiar aquilo que gera saúde, energia e paz de espírito, como rezar, meditar, ler um bom livro, coisas simples, que dependem apenas de nós mesmos, sem considerar tantos fatores externos ou pessoas que possam determinar nossas escolhas diárias. E, já que depende de nós, mãos à obra, pés no chão e coração em Deus, para fazer o meu melhor hoje, porque amanhã já não existe mais.

Devemos bucar viver o hoje com satisfação, esperança e desejo positivo que beneficie não só a nós mesmos, mas também ao coletivo, no contexto em que estamos inseridos. Então, bola para frente, para viver a minha melhor versão de hoje, sem culpas, rancores, ansiedade, preocupações, medos e tudo aquilo que nos leva a duvidar da nossa capacidade e do supremo poder de Deus que habita em nós.

“A minha graça te basta, porque o meu poder se aperfeiçoa na fraqueza” (2Cor 12,9).

Resumindo: apesar das nossas boas intenções de estarmos do lado do bem todos os dias, é em Deus que devemos nos sustentar, para que nossas pernas, mente e coração sigam na direção certa. Precisamos contar sempre com Ele, principalmente quando nos sentimos sem forças, sem ânimo e quando tudo parece bagunçado. Nesse momento, precisamos clamar: Vem, Senhor, acalma meu coração, coloca a tua mão onde não posso controlar. Vem em meu favor, segundo a tua vontade, que sei ser o melhor para mim. E pronto! Assim meu dia segue sem tantas interrogações, porque é em Deus que coloco a minha confiança, certa de que o seu Santo Espírito guiará minhas ações hoje. Simples assim: viver o hoje, o agora, com confiança nas mãos de Deus, que nos sustenta, ampara e quer o melhor para cada um de nós.

Pela manhã cedo, nem que seja por poucos minutos, travo minhas pernas em um único canto para rezar, colocando-me na presença de Deus e entregando meu dia a Ele em oração, com agradecimento por abrir meus olhos mais uma vez para ver o dia clarear e poder colocar os pés no chão, sabendo que posso estar de pé sem medo de cair a cada passo. E o resto do dia é buscar sentir a presença de Deus guiando minhas ações e escolhas, por mais simples que sejam.

“Nada é pequeno se feito com amor” (Santa Teresinha do Menino Jesus).

Minha frase do dia

Um tempo é um só: o agora. Por isso sou grata também por escrever, rezar e amar.

Oração

Eu sou o que sou
Sou o Deus de amor
Estou aqui para te curar
Vem a mim
Dá-me tuas tristezas,
Tuas dores e o teu coração.

Senhor, nesta música que agora veio ao meu coração, rezo para que teu poder e teu amor estejam presentes na minha vida, e que somente em ti esteja o meu socorro nos momentos em que me sinto fraca, sozinha e triste.

Grata, Senhor, pelo teu amor que insiste em se fazer presente na minha vida e nas coisas mais simples.

Que o meu pensar e agir estejam a teu serviço, para amenizar as dores daqueles que sofrem por falta de amor, atenção e amparo.

Amem.

Cyntia Candela

NA PONTA DO LÁPIS

Dia 22/01/2026 – Quinta-feira

Parece que aquilo que controlamos funciona. Mais criteriosa, estou escrevendo na ponta do lápis os detalhes do meu dia, que vão desde as tarefas mais simples até aquelas que considero indispensáveis. Anoto, faço listas do meu dia e do que pretendo realizar no dia seguinte. Isso quer dizer que até meus inúmeros cadernos estão ganhando um lugar mais visível na estante e nas minhas mãos.

E como gostaria de ver a minha casa com bem menos coisas desnecessárias, sem uso, apenas ocupando espaço no nosso pequeno apartamento. Penso que ter um apartamento maior não significa ter mais espaço para organizar, mas sim mais espaço para acumular tralhas, sempre com o pensamento de que um dia poderão ser úteis. Enfim, apesar de toda a bagunça externa, com aquilo que não deveria ter no meu ambiente, o melhor a fazer é descartar, doar ou vender. Somos responsáveis pelas prisões criadas pelas coisas que acumulamos e que, hoje, já não fazem sentido aos nossos olhos. Em resumo: desapegar, libertar, compartilhar sem dó, doando com gratidão no coração, e ser mais responsável pela pessoa que estou me tornando, sentindo e vivendo.

Ah, e como é bom sentir a leveza da vida, desta vida em que de coisas, nada realmente possuímos. O que temos, um dia, tudo vai por água abaixo pela força do destino ou pela ausência da saúde; mais cedo ou mais tarde, tudo escapará de uma só vez das nossas mãos. E assim nada mais estará ao nosso alcance, a não ser o bem que fizemos aos outros e a nós mesmos. Eu não me pertenço; até minhas células vitais não controlo ou determino prolongar sua existência. O máximo que posso fazer é seguir tratamentos com medicamentos, suplementos, atividade física e uma alimentação saudável, para que meu organismo beneficie todo o meu ser — mente, corpo e espírito — buscando prolongar ao máximo os dias e anos que me restam neste tempo e espaço pelos quais sou grata em viver.

Porém, acima de tudo o que já escrevi sobre coisas, organização e alimentação — bem acima, como o fim do horizonte aos nossos olhos — existe algo muito mais importante, que deve ser buscado, alcançado e vivido com todas as nossas forças: “Ama o Senhor, teu Deus, com todo o teu coração, com toda a tua alma e com todo o teu entendimento” (Mt 22,37).

É uma luta constante, travada comigo mesma, para me colocar sempre na presença de Deus, o Todo-Poderoso, o Onipotente. De nada serve ser bem-dotada, organizada ou saudável sem Deus. "Quem a Deus tem, nada lhe falta: só Deus basta" (Santa Teresa d’Ávila). Este, sim! Nem a morte nos separa. Jesus venceu a morte, ressuscitou e nos deixou a mensagem: “Eu sou o Caminho, a Verdade e a Vida” (Jo 14,6). Por isso, não me preocupo tanto se, por falta de tempo, as coisas deste mundo ficam em segundo ou terceiro plano, quando consigo cada vez mais parar para rezar, ajudar e evangelizar pelas redes sociais, que hoje é o meu trabalho, que realizado da minha própria casa, conciliando com as demais tarefas do dia.

Frase do dia:

Que bom parar, escrever, ser e viver para as coisas eternas.

Oração

Senhor Jesus, neste dia, vem ao encontro das minhas fraquezas. Quero ser toda tua no meu agir e no meu pensar. Tu és o meu único bem, no qual desejo gastar o meu tempo, para que todos os meus atos sejam do teu agrado.

Quero, Senhor, ser instrumento do teu amor para a salvação das almas, inclusive da minha, dos meus familiares, parentes, amigos e de todos aqueles que trago no coração e na lembrança, e que pediram minhas orações.

Jesus, no teu Sagrado Coração, acolhe cada um de nós que clamamos pelo teu amor misericordioso. Vem iluminar, com o teu Santo Espírito, toda a nossa vida.

Senhor, tu que és o Caminho, a Verdade e a Vida, obrigado pelo dom da vida e pelo teu amor.

Amém.

Cyntia Candela

BÚSSOLA QUEBRADA

Dia 09/09/2025 – Terça-feira

Além da minha família e dos contatos pelas ruas e na igreja (“ciao”), passo a maior parte do tempo no digital, seja para trabalho ou estudo. Ultimamente, tenho visto vídeos sobre educação que me dão água na boca, mas me sinto como peixe fora d’água como Moisés, que voltou para o seu povo para cumprir a missão que Deus lhe confiou. Talvez por isso, refletindo sobre educação, tenho acordado neste domingo com os olhos brilhando, depois de sonhar com crianças ao meu redor. E no Evangelho desse dia se falava sobre planos e conclusões: “Esse homem foi capaz de edificar, mas não capaz de concluir” (Lc 14, 30). Minha bússola tá quebrada! Por que Deus não deixa meu coração quieto! Será que ainda vou me envolver com a educação?

Poderia até pensar em fazer algo digital, mas o que gosto mesmo é do contato de carne e osso: jogar bola, sorrir, abraçar, sentir o cheio... mas o contato humano exija mais responsabilidade pelo o que cativamos, com seus ônus e bônus, por isso é mais confortável se esquivar, seguindo a onda dessa nova geração, que olha mais para o próprio umbigo do que para o bem coletivo.

Quando Frei Mariosvaldo esteve em Portugal no início deste mês, e disse que colocaria nossas intenções aos pés de Nossa Senhora, comecei a refletir sobre o que pedir à Mãe. Apoio meus “anulamentos de petições” baseado em Mateus 6, 8: “Vosso Pai sabe do que necessitais, antes mesmo de pedirdes”, e também na oração de Santo Inácio de Loyola: “Dai-me, Senhor, o vosso amor e a vossa graça; isso me basta, nada mais quero pedir.” Porém de contra partida, devo segurar mais vezes e forte a medalha de Nossa Senhora das Graças que trago no peito, pois uma das mensagens que ela falou a Santa Catarina Labouré é que os raios que saem de suas mãos são as graças que gostaria de nos conceder, mas que não chegam a nós porque não a pedimos.

Então, peço pela conversão da minha família e dos meus familiares. Porém querer saborear o bolo sem fazer a receita, não é seguir os conselhos de Nossa Senhora. Ela prometeu em uma das 15 promessas aos que rezam o Rosário: “Tudo o que os meus fiéis devotos pedirem, por meio do meu Rosário, será concedido a eles.” Portanto, é preciso interceder, pedir, rezar sem cessar, como a viúva insistente (Lucas 18).

A oração é o nosso consolo, à nossa Mãe e ao nosso Pai, que abre mares no deserto. E acredito que a escrita também é uma forma de oração, pois, por meio dela, também sinto Deus puxar minhas orelhas.

Minha frase do dia:

O agir é tão importante quantos os planos. E estes não dependem só de nós, e sim da aceitação da presença de Deus!

"Qual de vós, querendo construir uma torre, não se senta primeiro e calcula os gastos, para ver se tem o suficiente para terminar?". (Lc 14, 28)

Frases de São João Bosco:

Deus nos colocou no mundo para os outros.

Nossa vida é um presente de Deus e o que fazemos dela é o nosso presente a Ele.

Para trabalhar com sucesso, tenha caridade no coração e paciência na execução.

RECOMEÇAR SEMPRE

05/09/2025 - Sexta-Feira

Até que enfim, nesta semana voltei a gravar vídeos para o meu canal, de forma completa, ou seja, utilizando todos os equipamentos disponíveis nos quais já investi para gravar. Porém, além dos recursos que possuo, preciso de organização, prioridade, tempo e paciência comigo mesma — para aceitar meus limites e imperfeições — e, ainda assim, fazer acontecer, mesmo quando algo difícil parece me bloquear e me levar a parar. E quantas vezes já parei… Mas, quando recomeço, sinto-me tão bem que aqui estou mais uma vez, gravando!

Hoje pela manhã fui ao CAF fazer o 730 do Patrizio, que é a declaração do imposto de renda. Precisei confirmar que não sou dependente dele, pois trabalho, tenho Partida IVA (CNPJ) e uma contadora responsável que faz a minha própria declaração.

Ao chegar em casa, fiquei pensando: eu trabalho!
Às vezes, pelo meu estilo de vida — casa, família, e me virando nos 30 para a peteca não cair, tudo dentro do ambiente do lar —, não percebo que trabalho. Faço tudo com prazer: cuidar da família, trabalhar online em prol da evangelização e ainda ser remunerada por isso, o que ajuda a equilibrar os gastos. Além disso, não tenho um horário fixo e sigo minhas próprias orientações, guiada pelas pesquisas (estudo) e orações (Espírito Santo), que iluminam meus passos. Sou, ao mesmo tempo, minha própria chefe, zeladora, cozinheira, contadora do que entra e sai...

E, nesse corre-corre, às vezes ainda penso se estou, de fato, trabalhando ou não. Mas hoje, no CAF, confirmei: sim, eu trabalho. E nesse meu ritmo acelerado, o grande desafio é a gestão do tempo, a organização e o cuidado com a saúde.

Minha frase do dia:

A busca pela mudança está em amar a si mesma, inclusive nos detalhes que ainda não aceitamos.

Cyntia Candela

Se sou fiel no pouco ele me confiará mais. (Mt 25, 23)

QUE BOM SONHAR

Dia 30/08/2025 – Sábado

Tenho sonhado constantemente com meus pais, mais precisamente com meu pai, talvez porque, desde a infância, sempre tive uma forte ligação afetiva com ele.

Se os sonhos trabalham a favor do nosso inconsciente, revelando aquilo que está no mais íntimo de nossas emoções, afetos e desejos, muitas vezes reprimidos ou deixados de lado como impossíveis por causa de nossas limitações, regras ou preconceitos, eles acabam sendo um espaço de liberdade interior. O sonho abre asas para vivermos aquilo que gostaríamos ou que já pensamos em viver, mesmo sabendo das inúmeras impossibilidades físicas e temporais.

Não busco estudar sobre sonhos, seus significados ou causas, mas fico muito admirada quando sonho com pessoas que acredito nunca ter visto, ou com outras que já faz muito tempo que não tenho contato. Isso me dá uma empolgação incontrolável de ao menos, dar um toque para elas, sem entrar em detalhes e dizer: “Olá, essa noite sonhei com você, foi muito bom! Como você está? Tudo bem?”

Sonhar e se lembrar bem do sonho, das pessoas e das situações, deixa meu dia mais colorido, reflexivo, emotivo, vivido com mais alegria. Porque, até antes mesmo de acordar, já tive uma noite calorosa que permanece comigo durante todo o dia.

Como me sinto uma pessoa sonhadora, tanto dormindo como acordada, me apego a São José, que sempre recebia de Deus mensagens por meio dos sonhos e, por sua obediência, tornou-se o grande protetor da Sagrada Família.

Dormir bem é necessário, mas sonhar dormindo é ainda melhor! Bebo sempre água, antes de dormir e logo quando acordo, e acho que isso favorece para minha cabeça ficar mais fresca e limpa para sonhar. A água, desde o nosso batismo, e como em tantos momentos do nosso dia, nos purifica, alimenta, vivifica e renova!

Minha frase do dia:

Sonhar é acordar sorrindo, sentindo que você, desde já, me acompanha neste dia.

Cyntia Candela

PASSAGEIRO E ETERNO

 Dia 28/08/2025 – Quinta-feira

A mudança de clima foi drástica. Semana passada fazia um calorão de “rachar o quengo”, e já faz três dias que o tempo mudou de mansinho, e agora é só chuva e frio.

Todo início de setembro é como se o ano começasse de novo, pois o ano escolar se inicia neste mês e vai até o começo de junho. Muitas empresas também fecham para férias em agosto, e até a Igreja também entra nesse embalo de foga, onde as missas são reduzidas e os fiéis somem.

Aproveitando esse novo clima, seria bom renovar também algo dentro de mim, seja o que for, que torne a vida mais leve, melhor e partilhada. Pois aquilo que é bom, quando compartilhado, se multiplica, fazendo bem aos que estão ao meu redor.

Pensando assim, sem saber ao certo o que devo melhorar, ao menos na escrita busco desvendar o desconhecido que trago em meu íntimo e que ainda não foi revelado nem para mim mesma. E assim, a cada nova linha é uma surpresa, que só vai acontecendo, aparecendo na medida que busco exercitar minha mente, meu coração e minha mão ao escrever, que tenta acompanhar a velocidade do meu pensamento.

Algo novo desejo viver: não exatamente mudar, mas talvez acrescentar. Mas será que o tempo vai ficar a meu favor? Penso que não, pois o tempo nunca para, e nem anda mais rápido ou devagar. Somos nós que queremos que o tempo siga o nosso ritmo quando mudamos de estação. O mundo não gira ao nosso redor, e somos nós que devemos aprender a girar ao redor do mundo. Por isso, é melhor não colocar mais “boi na linha” e cuidar bem do pasto que já me foi confiado. Assim seja!

Minha frase do dia:

Os dias, os meses e os anos chegam e passam; assim também o tempo e tantas coisas. Mas o que fica, o amor guardado no coração, esse é eterno!

Cyntia Candela

“Porque, onde está o teu tesouro, aí estará também o teu coração.” (Mt 6,21)

 

Gosto de Escrever 

Dia 28/04/2025 - Segunda-feira 

Gosto de escrever, talvez até mais do que de falar, pois, pela escrita, posso pensar várias vezes e trocar as palavras quantas vezes achar necessário. Já na fala, o que foi dito está dito; não há como colocar debaixo do tapete o que já está solto na buraqueira de quem deu ouvidos às minhas palavras. O máximo que posso fazer, caso queira corrigir o que falei, é acrescentar uma explicação ou, na melhor das hipóteses, pedir humildemente desculpas, se o que disse foi grave.

Então, por esse e outros fatores, a escrita me deixa mais relaxada, espontânea, mesmo que exija mais tempo, concentração e um objetivo claro, além do indispensável entusiasmo que é aquela pitadinha de sal que dá mais sabor às palavras, e que não sei de onde vem nem quando vem. "O vento sopra onde quer. Você o escuta, mas não pode dizer de onde vem nem para onde vai. Assim acontece com todos os nascidos do Espírito" (Jo 3,8).

E se hoje voltei a escrever, estou dando vida às linhas brancas do papel, preenchendo-as com palavras e mais palavras que nem sei se farão sentido, mas aqui estou, escrevendo, pelo simples fato de exercitar minha mente e meu punho, buscando inserir na minha rotina frenética o hábito da escrita.

Mas sei que, além de escrever, preciso também melhorar minha fala, minha espontaneidade e minha clareza nas relações e na comunicação, especialmente quando preciso transmitir algo mais pessoal ou ideias em um simples bate-papo a dois.

E, como qualquer desafio e habilidade conquistada, isso exige repetição, treino, constância, e a capacidade de se aceitar sem comparações em cada etapa do caminho. E um dia, com gratidão, veremos o quanto foi bom começar, caminhar e conquistar!

Minha frase do dia:

Palavra que fala, escreve, sente, ama, machuca, perdoa, transforma e vive!

Cyntia Candela

"Se vós estiverdes em mim, e as minhas palavras estiverem em vós, pedireis tudo o que quiserdes, e vos será feito" (João 15,7).